近日，安吉縣社區教育學院遞鋪分院攜手遞鋪街道陽光社區老年學堂，開展了一場別開生面的柔力球學習活動，20多位老年學員踴躍參與，共同感受這項運動帶來的樂趣與活力。
活動現場，專業的柔力球老師從基礎動作教起，耐心細致地講解握拍姿勢、拋接球技巧和基本步伐。老人們認真聆聽，緊跟老師的示范，反復練習每個動作。盡管剛開始有些動作不太熟練，但大家都熱情高漲，相互交流心得，現場氣氛熱烈而融洽。隨著學習的深入，老人們逐漸掌握了柔力球的基本要領，動作也越來越流暢。72歲的李阿姨笑著說：“以前在家總覺得無聊，現在學柔力球，既鍛煉了身體，又認識了這么多新朋友，生活充實多啦！”
此次柔力球學習活動的意義遠超一場簡單的社區活動。從身心健康角度來看，柔力球運動將健身與娛樂相結合，動作舒緩，非常適合老年人。據相關研究表明，長期堅持柔力球鍛煉，能有效改善老年人的身體平衡能力和關節靈活性，降低摔倒風險，還能增強心肺功能。在學習過程中，老人們全身心投入，專注于每一個動作，這種“活到老學到老”的精神狀態，也極大地豐富了他們的精神世界，緩解了孤獨感和焦慮情緒。
從社區層面而言，活動為老年學員提供了鍛煉身體、結交朋友的平臺，促進了鄰里之間的交流與互動，增強了社區凝聚力。老年學員們通過共同學習、互相幫助，形成了和諧友愛的社區氛圍，進一步推動了社區老年教育的發展，展現出陽光社區老年學堂積極向上的精神風貌。
在社會價值上，這一活動更是踐行了積極老齡化的理念。它打破了傳統觀念中對老年人“年老體弱、需要照顧”的刻板印象，向社會展示了老年人活力四射、追求進步的一面，有助于營造全社會尊老、敬老、愛老的良好風尚。同時，遞鋪分院和陽光社區老年學堂的合作模式，也為其他地區開展老年教育活動提供了有益借鑒。
未來，遞鋪分院和陽光社區老年學堂將繼續開展更多形式多樣的活動，滿足老年群體日益增長的文化需求，讓老人們在學習與活動中收獲快樂，安享幸福晚年，也讓“老有所學、老有所樂、老有所為”的理念在社區中落地生根、開花結果。（何吉豐）