8月29日下午，柳市職業(yè)技術(shù)學(xué)校何美鵑和蔣碎蒙兩位心理講師為全體2024級(jí)高一新生精心籌備并開展了一場(chǎng)主題為“紫藤少年 ‘心’向未來”的心理健康教育講座。
講座伊始，何美鵑老師以一個(gè)有趣的心理小測(cè)試吸引了同學(xué)們的注意力，瞬間點(diǎn)燃了現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。她通過生動(dòng)的案例，深入淺出地為同學(xué)們講解了如何正確認(rèn)識(shí)自己的情緒。蔣碎蒙老師則著重分享了情緒調(diào)節(jié)的實(shí)用技巧。她提到，運(yùn)動(dòng)是釋放壓力的絕佳方式，像跑步、打球等，能讓身體分泌內(nèi)啡肽，帶來愉悅感。此外，她還鼓勵(lì)同學(xué)們通過寫日記的方式，記錄自己的心情變化，從而更好地了解自己的內(nèi)心需求。
在講座過程中，兩位老師與學(xué)生們積極互動(dòng)。她們提出問題，邀請(qǐng)同學(xué)們分享自己在新環(huán)境中遇到的困惑和壓力。有的同學(xué)坦言對(duì)高中課程的難度感到焦慮，有的則表示在人際交往方面存在困擾。針對(duì)這些問題，兩位老師耐心傾聽，一一給予了專業(yè)且貼心的建議。
通過此次講座，同學(xué)們不僅學(xué)到了應(yīng)對(duì)壓力和挫折的有效方法，還深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中，他們將以更加積極的心態(tài)去迎接挑戰(zhàn)，正如何美鵑和蔣碎蒙兩位老師所祝愿的那樣，每一位紫藤少年都能以健康的心靈迎接未來的美好。
心理健康教育如同一場(chǎng)及時(shí)雨，滋潤(rùn)著同學(xué)們的心田。相信在老師們的關(guān)懷和引導(dǎo)下，同學(xué)們定能以陽光般的心態(tài)，茁壯成長(zhǎng)，讓這顆在講座中種下的心理健康種子，在未來長(zhǎng)成庇護(hù)自己的參天大樹！（王邦燁）