10月19日，湖州市安吉縣社區教育學院報福學習中心在上張村文化禮堂開展老年人健康養生之道講座，培訓由安吉縣人民醫院護士長唐云月主講，62位村民參加了本次講座。
講座中，唐護士長圍繞秋冬季健康的生活方式、合理的膳食搭配、常見疾病的預防與控制等內容，結合古籍記載和生活中實際的案例深入淺出的為居民講解秋冬季養生知識。唐護士長著重講解了健康的四大基石，包括合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。此外，唐護士長還手把手地對老年人食物哽噎進行了急救示范，并邀請部分學員參與實操，加深培訓效果。最后，唐護士長向大家分析了養生誤區，提倡學員們要進行科學養生，自我管理。
課后，學員張梅分享道:“天氣突然就轉涼了，今天的秋冬養生知識講座非常及時、實用，糾正了我的許多養生誤區。要想健康長壽，還得靠科學養生。”據悉，報福學習中心還將繼續開展更多的健康知識講座，讓健康理念深入人心，構建和諧、健康的社區。（雷雯）