9月16日晚，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院特邀資深瑜伽導(dǎo)師章萍擔(dān)任授課老師，為學(xué)校45名學(xué)員帶來了一堂精彩紛呈、放松身心的瑜伽體驗課。
當(dāng)晚，課堂氣氛寧靜而專注。在柔和舒緩的音樂中，章萍老師首先向?qū)W員們闡述了瑜伽運動的基本理念及其在緩解壓力、增強體魄、塑造體形方面的益處。隨后，她親自示范并細(xì)致講解了基礎(chǔ)瑜伽體式的要領(lǐng)與呼吸配合技巧。學(xué)員們認(rèn)真聆聽，并在章老師的指導(dǎo)下，逐步嘗試各種伸展、扭轉(zhuǎn)和平衡動作，體驗身心融合的寧靜與和諧。章萍老師教學(xué)經(jīng)驗豐富，耐心細(xì)致，她不時走入學(xué)員中間，逐一糾正動作，確保每位學(xué)員都能安全、有效地進(jìn)行練習(xí)。學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，全身心投入，課堂秩序井然。
課后，學(xué)員張芳興奮地表示：“章老師課生動優(yōu)雅，不僅讓我掌握了瑜伽入門知識，更讓我感受到了久違的身心放松。一招一式，盡顯魅力；一呼一吸，共筑健康！”
據(jù)悉，遞鋪分院始終致力于滿足社區(qū)居民多樣化的學(xué)習(xí)需求，積極開設(shè)各類實用技能與興趣課程。本次瑜伽課程的順利開展，是學(xué)校拓展培訓(xùn)內(nèi)容、服務(wù)學(xué)員身心健康的一次有效嘗試，為學(xué)員們的業(yè)余生活注入了新的活力，受到了廣泛好評。（黃雙誼）