秋高氣爽啟新程，文體賦能暖人心。9月2日上午，安吉社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院（孝豐鎮(zhèn)老年學(xué)校）太極健身文體班正式迎來秋季開學(xué)，48 名老年學(xué)員齊聚孝豐社區(qū)廣場，開啟太極學(xué)習(xí)之旅。此次課程作為 “孝城大學(xué)堂” 惠民項目的重要組成部分，切實為轄區(qū)老年人搭建了強(qiáng)身健體、交流互動的優(yōu)質(zhì)平臺。
當(dāng)天清晨，孝豐社區(qū)廣場已熱鬧起來。不到8時，老年學(xué)員們便陸續(xù)到場，有的提前舒展筋骨熱身，有的與老伙伴交流著對太極課程的期待，臉上滿是期待。8時30分，課程準(zhǔn)時開始，授課教師李琴琴首先向?qū)W員們問好，并簡要介紹了太極（扇）運(yùn)動對調(diào)節(jié)身心、增強(qiáng)體質(zhì)的益處，以及秋季練習(xí)太極（扇）的注意事項，瞬間拉近了與學(xué)員的距離。
“大家先放松肩膀，雙手自然下垂，跟著我做‘起勢’動作，注意呼吸要均勻……” 課堂上，李琴琴老師結(jié)合老年人的身體特點，從太極（扇）基礎(chǔ)招式入手，先通過完整演示讓學(xué)員建立整體認(rèn)知，再逐招拆解動作要領(lǐng) —— 無論是 “云手” 的重心轉(zhuǎn)換，還是 “野馬分鬃” 的手臂弧度，她都走到學(xué)員身邊，手把手糾正姿勢，耐心講解發(fā)力技巧。針對部分學(xué)員動作不協(xié)調(diào)的問題，李老師還特意放慢節(jié)奏，反復(fù)示范，確保每位學(xué)員都能跟上進(jìn)度。
“以前看別人打太極（扇）覺得優(yōu)雅，自己一直沒機(jī)會學(xué)，現(xiàn)在在家門口就能免費學(xué)，李老師教得又細(xì)致，太開心了！”65 歲的學(xué)員張阿姨跟著節(jié)奏認(rèn)真練習(xí)，不時對照老師的動作調(diào)整自己的姿勢。現(xiàn)場學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，伴隨著舒緩的背景音樂，大家凝神聚力，一招一式雖略顯生澀，卻格外認(rèn)真，廣場上整齊的太極身影成為秋日里一道溫馨的風(fēng)景線。
作為孝豐分院秋季重點推出的文體課程，此次太極（扇）班不僅貼合老年人對健康生活的需求，更延續(xù)了 “孝城大學(xué)堂”“便民、惠民、利民” 的服務(wù)理念。孝豐分院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，后續(xù)將持續(xù)關(guān)注老年群體的學(xué)習(xí)需求，依托 “孝城大學(xué)堂” 品牌，推出更多適合老年人健康養(yǎng)生的課程，讓老年學(xué)員在學(xué)習(xí)中收獲快樂、提升幸福感，真正實現(xiàn) “老有所學(xué)、老有所樂、老有所為”。（陳碩）