“原來吃對早餐這么重要，程醫生講的雞蛋配燕麥做法簡單又營養！”5月22日下午，柯橋街道紅梅社區黨群服務中心，65歲的夏國娥阿姨邊用手機記錄邊和鄰居分享心得。當天，柯橋成人文化技術學校聯合紅梅社區邀請紹興市中心醫院柯橋分院主治醫師程亮，開展老年人健康養生講座，吸引了30余位居民到場“取經”。?
活動現場，主治醫師程亮化身“健康管家”，用“大白話”為居民講解養生要點。從“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的飲食原則，到高血壓患者如何控制鹽分攝入；從常見慢性病預防到冬季易發疾病應對，結合生活實例，將專業知識轉化為通俗易懂的“健康小貼士”。互動環節中，居民們踴躍提問，“老年人適合什么運動？”“怎么緩解失眠？”程醫生都一一耐心解答，還現場示范了簡單易操作的穴位按摩手法。?
“這樣的講座太實用了！我把醫生說的冬季泡腳配方拍下來，回去就試試。”72歲的李大爺拿著手機里的筆記點贊。紅梅社區負責人表示，后續將繼續鏈接醫療資源，開展更多貼近居民需求的健康服務，讓“家門口的健康課堂”成為常態化惠民舉措。?（呂風成）