為幫助青春期女生正確認(rèn)識(shí)自我、緩解成長困惑，近日，諸暨工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)校舉行"了“從心出發(fā)，青春不迷茫"為主題的女生青春期心理健康專題講座。活動(dòng)聚焦女生身心發(fā)展特點(diǎn)，通過專家指導(dǎo)、互動(dòng)實(shí)踐與案例分析，引導(dǎo)學(xué)生建立積極心態(tài)，助力青春成長。
璜山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院鐘溫醫(yī)師從生理變化、情緒波動(dòng)、社交壓力等角度，剖析青春期女生常見的焦慮、敏感等問題，強(qiáng)調(diào)"接納自我"是心理健康的第一步。通過"情緒溫度計(jì)"互動(dòng)游戲，學(xué)生直觀感受不同情緒對(duì)身心的影響。現(xiàn)場示范深呼吸、正念冥想等實(shí)用技巧，幫助學(xué)生建立情緒調(diào)節(jié)能力。
來自璜山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院的另一位醫(yī)師孫柳燕結(jié)合校園常見案例，主要宣講了“男女生之間如何正確交往”、“青春期社交和安全”、“什么是性健康”、以及“艾滋病健康教育”等方面知識(shí)。孫醫(yī)師著重強(qiáng)調(diào)了性別平等及如何避免性侵害的相關(guān)內(nèi)容，從網(wǎng)絡(luò)安全人身安全等方面，識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)，避免不安全行為，并且給全體學(xué)生傳授了其實(shí)可行的一些自我保護(hù)方法和技巧。
此次講座不僅為花季少女們播撒了心靈的陽光，更傳遞了“關(guān)愛自我是終身浪漫的開始”的成長理念。未來，諸暨工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)校將繼續(xù)深耕心理健康教育領(lǐng)域，用愛與專業(yè)為青春護(hù)航，助力每一位女生綻放獨(dú)一無二的生命光彩。（諸暨工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)校 黃偉霞）