4月15日上午，安吉縣章村鎮章村村文化禮堂舉辦老年人中醫藥養生知識培訓，56位長者齊聚一堂，跟隨章村鎮衛生院沈凌梅醫生學習實用的中醫保健技能。本次活動由安吉縣社區教育學院章村學習中心和安吉普康組織，旨在普及科學養生理念，助力老年人健康生活。
沈凌梅醫生結合中醫理論，圍繞四季調養、穴位保健及食療藥膳三大主題展開講解。她通過“足三里”“三陰交”等穴位示范，指導老人通過按摩緩解關節疼痛、改善睡眠；推薦枸杞菊花茶、山藥粥等易操作的食療方，并強調“飲食有節、起居有常”的重要性。現場還設置互動環節，老人們踴躍提問，沈醫生針對高血壓、糖尿病等常見病提供個性化調理建議，獲得一致好評。
“原來中藥調理這么貼近生活！沈醫生講的‘藥食同源’讓我重新規劃了每日飲食。”學員何彩鳳感慨道。她表示，此次培訓不僅學到實用技巧，更增強了對傳統醫學的信任感。
章村學習中心負責人表示，后續將聯合衛生院持續開展健康講座、義診等活動，進一步推廣中醫養生文化，為老年人構建“家門口”的健康服務體系。（黃大喜）