為進一步增強學生體質，磨練學生意志，提升學生組織紀律性和集體榮譽感，增強學生愛國主義、集體主義觀念，培養學生獨立意識和自理能力，促進學生綜合素養發展，10月10日—10月14日，金華實驗中學開展為期一周的2022級新生國防教育實踐活動。
本次國防教育實踐活動內容精彩，形式豐富，不僅有內務整理學習、日常行為習慣養成訓練；也有標準化動作“立正稍息跨立、隊形變換、停止間轉法、齊步走、跑步走等列隊訓練；還有“內務優秀連隊”、“標兵連隊”、“會操優秀連隊”等榮譽爭奪；更有會操表演、千人疊被比賽、軍體拳、消防疏散演練等精彩內容的呈現。
在閉營儀式當天，學校特邀“中國好人”宋園春走進校園觀看學生列隊表演，她為同學們深情演唱了歌曲《愛的奉獻》，寄語同學們要保持青春的奮斗激情，做新時期有擔當有作為的青年。
金華實驗中學堅持“德技融通、情智并重”的辦學理念，促進學生綜合素養全面發展。每年新生入學之后，學校都會組織他們參加國防教育實踐活動，正如金華實驗中學黨總支書記、校長俞秀玲所言：“國防教育實踐活動是學生進入學校新生活的第一次考驗，他們用自己的行動踐行著‘扣好人生第一粒扣子，邁好軍訓第一個步子’的誓言，鍛煉自己頑強的意志和敢于戰勝困難的精神，努力爭做‘德技融通，情智并重’的新時代高素質專業技能人才。” （何海英）