為助力轄區(qū)學(xué)子中考，緩解壓力。6月2日，湖州市安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心聯(lián)合杭垓中學(xué)在杭垓中學(xué)階梯教室開(kāi)展了考前心理輔導(dǎo)知識(shí)講座，共計(jì)150名學(xué)生參加了培訓(xùn)。
培訓(xùn)邀請(qǐng)了安吉縣教科研中心錢潔老師進(jìn)行授課。針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生焦慮的表現(xiàn)、原因以及如何克服考前焦慮，錢老師做了細(xì)致地講解。隨后，錢老師通過(guò)分析案例，引導(dǎo)學(xué)生們樹(shù)立良好的應(yīng)考心態(tài)，建議學(xué)生們從自身出發(fā)，積極歸因，同時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，排解壓力。錢老師提倡學(xué)生們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒅仫嬍常瑺I(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，放平心態(tài)不做攀比，多練習(xí)深呼吸等方法來(lái)減輕考前焦慮情緒。
錢老師提出：學(xué)生成功=學(xué)生努力+教師指導(dǎo)+家長(zhǎng)教育，如果把中考比作一場(chǎng)戰(zhàn)役，學(xué)生是主力，教師是前方指揮員，家庭就是戰(zhàn)役的后方大本營(yíng)。錢老師鼓勵(lì)學(xué)生要多和家長(zhǎng)、教師進(jìn)行有效溝通，團(tuán)結(jié)合作，才能取得最后的勝利。
培訓(xùn)旨在加強(qiáng)轄區(qū)學(xué)子抗壓能力，呵護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)。（雷雯）